“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康，因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能，后者在入睡后方才产生。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。熬夜打破了现代人生物钟的正常作息，对人体有多种危害，然而许多人还是会熬到深夜一两点钟才入睡，然后顶着浓重的黑眼圈迎接第二天的生活。
作为银屑病患者，其实是更不应当熬夜的，因为熬夜与银屑病的复发和加重也息息相关。那么，具体有哪些影响呢？经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。身体的免疫力下降，容易被病毒或细菌侵入，或使其活跃，这时银屑病就容易复发或加重。
由于微生物产生的超抗原刺激T淋巴细胞活化，产生多种细胞因子，作用血管内皮细胞、角质形成细胞等，引起银屑病的病理改变。另外，活化的T淋巴细胞通过进一步刺激角质形成细胞，使其也产生细胞因子，从而导致银屑病的病情加剧，形成恶性循环。因此日常生活中，银屑病患者们一定要注重休息，切勿过于劳累，提高免疫功能预防感染。
头痛，记忆力下降：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象。长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤，甚至会慢慢地出现健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
皮肤受损：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
其他：熬夜还会导致视力下降，阴虚火旺、胃溃疡、内分泌失调等一系列身体问题。经常熬夜的人，肝功能异常的比例也比一般人更高。熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病，如高血压、糖尿病等。
温馨提示：银屑病患者在日常生活中一定要做好自我管理，除了保证正常健康的作息以外，还要多运动，提高身体的免疫力，这样才能更好地控制病情~
