白露是我国传统二十四节气中的第十五个节气。《月令七十二候集解》中对其的诠释为，“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。白露已至，秋意浓浓。节气后，气温渐凉，白日阳光尚热，夜间便觉丝丝凉意。银屑病患者要注意哪些养生要点？
白节
露属金
八月节
秋属金
金色白
阴气渐重
露凝而白也
白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。
进入“白露”，最明显的感觉就是昼夜温差较大，夜间会感到一丝丝的凉意，虽然暑热可能不会一下子退场，但是闷热感会逐渐褪去，早晚添了一份秋天的凉意。
“蒹葭苍苍，白露为霜”、“露从今夜白，月是故乡明”……这是一个处处流淌着诗意的时节。
但“秋主燥”，加上天气转凉，大家不要忽视诗意背后的保健养生哦~尤其是银屑病患者。
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昼夜温差大，空气干燥，感冒、支气管炎、哮喘等病在白露时节发病率很高。银屑病是属慢性炎症类疾病，感冒带来的链球菌感染，以及其他炎症类疾病，都有几率导致银屑病病情加重。
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干燥对于银屑病患者则更加不友好。银屑病的患者容易皮肤干燥，尤其是鳞屑厚的时候，感觉像是要把皮肤给揪起来了。除了这种不舒服感，皮损过度干燥还易加重银屑病。
起居饮食
早睡早起
“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。白露时，日常起居应当注意收敛阳气，养护阴气。调整合理的起居时间，使人体气机与自然一致。
一般来说正常成人的睡眠时间应该是6-8个小时，早上7点起床，晚上11点睡觉是比较合理的作息时间。早睡早起能够促进新陈代谢，提高人体免疫力，情绪也会更平稳。规律的作息会让身体处于更稳定的状态。
增添衣物
白露之后，草木凋谢，早晚皆冻。这时银屑病患者可不要拘泥于“春捂秋冻”的古语啦！必须要及时添衣加被，以防受冻。秋季的整体环境本就易加重银屑病，如果受寒感冒，更不利于秋季银屑病患者的保养。
在衣物的选择上，银屑病患者的贴身衣物要以纯棉或真丝质地的衣物为主哦~避免衣物与皮肤摩擦，加重皮疹。
谨防秋燥
从白露起，典型的秋季气候开始了，也就是“秋主燥”。燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干及皮肤干燥等症状。银屑病患者要注意清洁保湿，保持皮损的湿润度，谨防干燥。
可以在室内使用加湿器，保持室内空气湿度。洗澡后要及时涂抹保湿剂，白日也可增加涂抹频次。更多保湿小技巧，可以查看小编之前的文章哦~
均衡饮食
秋季气候干燥，容易出现上火，饮食应以清淡、易消化为主，不能吃生冷及寒凉的食物。保持科学规律的饮食习惯，不仅能保护胃肠道健康，还可以均衡营养摄入。
银屑病患者皮屑脱落，会流失大量蛋白质，每日可吃1～3个蒸鸡蛋或煮鸡蛋，多吃富含植物蛋白的豆类食品，适当补充体内的蛋白质。
温馨提示
初秋时节，不做好准备，银屑病症状很容易加重！所以各位银屑病患者一定要顺应时节、天气变化，做好防护保养工作，避免银屑病的复发加重哦~
