“意识反作用于物质”，良好的情绪对于保障人体健康有着重要的意义。积极、健康的情绪能够让人的精神充满活力，甚至缓解身体上的疲惫。研究表明，心理因素在银屑病的发生、发展中起着重要作用。
银屑病作为一种免疫系统性皮肤病，由于其病程长、易复发，长期的患病过程给患者带来的不仅是身体上的伤痛，更多的还有心理上的焦虑和痛苦。尤其是在病情高发的季节，很多患者的病情会反复发作，或者治疗达不到预期效果，从而导致患者情绪失控、烦躁、焦虑。
负面情绪容易让人失眠、工作效率低、记忆力变差。如果长期积压在，会导致肝气郁结甚至抑郁情绪。而这些不良结果，恰恰是诱发银屑病的重要因素。血压对于情绪的变化是极为敏感的。情绪状态的改变可以引起血压和心率的变化，负面情绪可使血压升高，特别是焦虑、痛苦、抑郁等。
消化系统对情绪的反应极为敏感。情绪与胃肠的功能状态有着密切的联系。人在恐惧或悲痛时，胃粘膜会变白，胃酸停止分泌，可引起消化不良；而在焦虑、愤怒时，胃粘膜会充血，胃酸分泌增多，长期如此，可导致胃溃疡。银屑病是一种身心疾病，心理因素在银屑病的发生、发展中起着重要作用，负面情绪会推波助澜，诱发、加重银屑病。因此日常生活中，银屑病患者一定要及时调整心态，保持积极乐观哦~
1科学认识银屑病：患者想要克服负面情绪，关键在于要正确地科学地认识银屑病。银屑病是一种免疫系统性疾病，是皮肤科的常见病，一般不影响人体整体功能，没有传染性。最重要的是，银屑病虽然是慢性复发性的，有碍美容，但完全能够达到临床治愈，做到少发或者不发。
2合理饮食：银屑病患者要保持科学合理的饮食，健康的饮食情况，才能使情绪不会过于低落，特别是对于碳水的摄入。一方面，碳水中的能量可以提供有利于情绪提升的物质，比如血清素等；另外一方面，碳水化合物可以增加大脑中氨基酸的数量，有利于人们保持心情平静，减少焦虑，从而使得情绪稳定。
3适当运动：运动过程中，脑垂体会分泌内啡肽和多巴胺，这些神经递质会使患者产生愉悦感，有助于缓解工作、疾病造成的紧张焦虑。银屑病是一种身心疾病，运动带来的愉悦感，有利于患者病情的控制恢复，也能够增强战胜银屑病的信心和勇气。
4充足的睡眠：睡眠不足，不仅会影响身体恢复，也会干扰血清素的神经传递。睡眠期间能够最大程度的产生有利于情绪稳定以及脂肪减少的激素，同时也可以把褪黑素稳定在合理范围内，褪黑素与血清素相互制约。管理好褪黑素，也就间接使得情绪稳定了。
温馨提示：银屑病虽不能根治，但完全可以达到临床治愈的效果。大家不要焦虑，也不必要焦虑。面对银屑病，各位要掌握主动权，健全自身的免疫等生理功能，逐步减轻、控制银屑病。祝大家早日实现目标，追寻绚丽的人生！
