锌和牛皮癣

锌和牛皮癣？锌和牛皮癣的关系？锌是*必不可少的微量元素。锌的作用是保持皮肤细嫩、防止细皱，促进牛皮癣皮损的消退。牛皮癣患者缺锌也易患上牛皮癣。锌是*不可缺少的微量元素。哪些食物对*的健康有益呢？

1、牛皮癣患者的饮食要多吃新鲜蔬菜和水果：牛皮癣患者的饮食要多样化，每餐吃多少种，要荤素合理搭配才能有效补充*所需要的蛋白质、维生素和矿物质，满足身体各种维生素的需求。同时，蔬菜、水果都要充分做好调整，牛皮癣患者不可过量食用，因为过量的食用有可能引起营养性的不良，引起消化不良。

2、牛皮癣患者的饮食要多吃粗粮：粗粮含有丰富的膳食纤维，能够保持*各种生理功能的正常运转，有利于牛皮癣患者身体的健康。

3、牛皮癣患者的饮食要多吃谷类食物：在谷类食物中，粗粮的比例占了很大的比例。粗粮中含有多种维生素和矿物质，而且纤维质的食物纤维质不易被*所吸收，对*健康大有好处。

4、牛皮癣患者的饮食要多样化：粗粮不但能提供*所需的维生素及微量元素，对头部牛皮癣患者也很有帮助。谷类食物是中国传统膳食的主体，对于头部牛皮癣患者的健康很有利。所以说牛皮癣患者的饮食要多样化，荤素合理搭配才能补充*所需的各种营养素。

以上介绍了这个问题，希望能对您有所帮助。牛皮癣患者在日常生活中应注意合理饮食，多吃有利健康的蔬果。