牛皮癣的正常作息？在我们的日常生活中，牛皮癣的患者是非常多的，这种疾病严重影响了患者的正常生活和工作，给他们的身心带来了很大的伤害。所以患者平时一定要注意保养，避免疾病的复发。

牛皮癣是一种慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。中医古称之为“白?”，古医籍亦有称之为松皮癣。西医称为银屑病（

，俗称牛皮癣，其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮、四肢伸侧及背部。男性多于女性。春冬季节容易复发或加重，而夏秋季多缓解。另外，城市的野广告也被称之为“牛皮癣”。

1、牛皮癣患者应注意保持居室内空气新鲜和流通

牛皮癣患者要多注意室内的通风和空气的流通

保持室内空气清新，避免吸入粉尘等有害物质。牛皮癣患者应多注意室内的通风和清洁。牛皮癣患者应注意避免长时间呆在干燥的空气中，以免引发牛皮癣症状的加重。

2、牛皮癣患者要注意调整饮食

牛皮癣患者平时不宜食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，也不宜饮用浓茶和咖啡

牛皮癣患者应注意避免饮酒，因酒会促使血液循环加剧牛皮癣病情。牛皮癣患者应注意不宜饮浓茶。

3、牛皮癣患者平时应注意避免风寒感冒

牛皮癣患者在平时应注意保暖。冬季是一个容易感冒的季节，感冒会使人体对病毒和细菌产生应激反应，导致牛皮癣加深。因此牛皮癣患者应注意保暖，避免受寒和上呼吸道感染。

4、牛皮癣患者要注意心理调节

牛皮癣患者应注意心理调节，保持良好的心理状态

牛皮癣患者要注意调整好心态，不要出现紧张、焦虑等心理状态，因为情绪的好转会使大脑皮质激素的分泌增加，而使皮脂腺分泌量增加。这样不利于皮肤病的康复

5、牛皮癣患者要注意保暖

牛皮癣患者在平时可以适当的做一些运动，增强自身的抵抗力，这样就能有效的抵抗牛皮癣的扩散