牛皮癣二十年了？牛皮癣二十年了，我也不知道是怎么回事，一直以来，我也没在意，直到今年四月份的时候，我的牛皮癣又出现了，我的胳膊和腿部都开始脱皮了，这几天不知道怎么回事，我的手指头和脚上都长了好多的小红疙瘩，我去医院检查了一下，医生说我患上了寻常型牛皮癣，我的牛皮癣二十年了。

1、患上寻常型牛皮癣后，患者一定要及时发现及时治疗，并且在治疗期间，患者一定要避免用手去抓患处，以免皮损扩散，导致病情加重。并且，患者的饮食一定要注意，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

2、患者在治疗寻常型牛皮癣的时候，还要注意，不要让自己的身体受到外界的刺激，以免加重自己的病情。并且，在治疗的时候，患者要保持自己的心情舒畅，要保持良好的心情，并且，在治疗的期间，患者不要有太大的思想负担。

3、患者在治疗自己的牛皮癣的时候，患者还要注意，不要使用一些刺激性的护肤品，因为这些都会导致患者的病情加重。并且，患者还要多锻炼，来增强自身免疫力，这样可以使身体的抵抗力和免疫力增加。

患者在日常生活中一定要注意保持自己的情绪稳定，要保证有一个好的心情，并且，在治疗的时候也一定要保持心情开朗，这样才能使治疗起到事半功倍的效果。