牛皮癣反弹厉害咋办？1、注意饮食，不吃或少吃腥发食物

2、多晒太阳

太阳是一个非常好的方法，适当的晒晒太阳对身体是有好处的，但要记得适量，不可过度，因为过度的晒太阳会让皮肤变得更差，还有不要吃辣椒、胡椒、大蒜等辛辣刺激的食物。

3、注意休息，不可过度劳累

在牛皮癣患者的日常生活中，要注意休息和休息，保证有充足的睡眠，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，不要过度劳累和熬夜。

4、保持皮肤的清洁，不要过度的清洗皮肤，也不要使用碱性大的香皂，以免皮肤受到影响。

5、注意饮食

牛皮癣患者还可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，以补充足够的维生素，增强皮肤的抵抗力，还要记得多参加体育运动，增强身体免疫力，对牛皮癣患者来说也是有好处的。

6、避免着凉

在牛皮癣患者的日常生活中，还要注意保暖，特别是在冬季，因为在冬季气温比较低下，人体容易受到寒冷侵袭，而感冒、扁桃体发炎就是牛皮癣加重和复发的原因。

7、避开那些会使病情恶化的药物

有些牛皮癣患者为了避免使用一些会影响病情的药物，不管是什么药物都要避而远之，因为这些药物会影响到药效，所以要慎重选择，以免造成疾病加重。

8、注意心态

保持良好的情绪，不要过于焦躁、激动，因为情绪波动会影响到患者的内分泌系统，不利于牛皮癣的治疗。