维生素h缺乏会换牛皮癣？生病了，我们都不知道怎么办，我的皮肤也很粗糙，不好看还特别的痒，这个时候我们就只有去医院治疗了，但是我又害怕牛皮癣会传染给其他人，因为我不知道，我想在治疗这个疾病期间，我都不知道应该怎么样护理，这样我的皮肤也会变得很粗糙，有的时候我还会出现很多的红色的斑，我们也是知道这个是什么样子的，我们要多去关注一下这方面的知识。

1、首先一个就是我们要经过一段时间的治疗，因为这个疾病是不会影响我们的寿命的，我们要保持我们皮肤的湿润，我们要经常用冷水洗脸，因为冷水对我们的皮肤会更加的刺激，可以让我们的皮肤更加的干燥，这样可以有效的减少牛皮癣的出现，我们还要注意不要经常的用手去摸皮肤。

2、再有就是我们的患者在平时一定要注意，我们要经常吃一些富含维生素的食物，因为那些食物会使我们的皮肤更加的粗糙，这样可以减少我们皮肤表面的细菌和病毒的侵入，这样可以有效的预防感冒的发生也可以减少牛皮癣的出现。

3、还有就是我们的患者在平时一定不能经常的熬夜，这样不但会造成我们的免疫力下降，而且还会造成我们皮肤的衰老加快，我们在平时一定要保护好自己的皮肤，不要让我们的皮肤受到刺激。这样我们的皮肤也不会变得更加的粗糙了。

最后我们要说的是这个疾病的复发率是比较高的，我们一定要注意预防，这样可以减少牛皮癣的出现，我们要多注意自己皮肤的清洁，还有就是要注意多休息，我们要经常的锻炼身体，提高免疫力。