牛皮癣能吃芦笋？牛皮癣是一种非常顽固的皮肤病，不仅治疗过程缓慢，而且又容易反复发作，给患者的身心健康带来伤害。所以，患者药多注意日常的预防保健工作。今天给大家介绍的内容是：看看专家的介绍。

芦笋的营养价值

1、芦笋营养高、含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素c等多种成分。具抗菌、抗过敏、止痒、杀菌、治疗炎症的功效。

2、芦笋中还含有多种矿物质、维生素、蛋白质、钙、磷、铁、钠、锌、铜、钾、碘等多种成分，具有良好的营养价值，是很多食物所不可缺少的营养物质。

3、芦笋的膳食纤维，可增强肠胃蠕动、排毒养颜。芦笋含有丰富的营养成分，可增强人的胃肠道蠕动及排泄功能。

4、芦笋的营养价值

5、芦笋的膳食纤维含量很高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及天然果胶等。

6、芦笋含有丰富的矿物质、膳食纤维，可降低肠道中有害物质对皮肤中的毒素的吸收。

7、芦笋中的维生素e和胡萝卜素是天然抗氧化剂，能有效防止皮肤衰老，防止皮肤过早出现皱纹。

8、芦笋还具有防止皮肤过敏，抗氧化的作用。

9、芦笋含丰富的膳食纤维和矿物质，具有抗衰老和增强人体免疫力的作用，可促进人体对维生素c的吸收，对抗皮肤老化。

10、芦笋还可以防治皮肤老化，防止皮肤干燥脱屑及老年斑。

11、芦笋具有美容护肤的功效，芦笋中含有丰富的维生素e和胡萝卜素、硒、锌等多种微量元素。